首页 菜谱大全 正文

减肥餐——鸡肉卷

美食博主 菜谱大全 2023-08-07 56 0
减肥餐——鸡肉卷

减肥餐——鸡肉卷

  • 鸡胸肉

    1块

  • 鸡蛋

    1个

  • 鸡精、十三香

    少许

  • 小白菜

    1颗

  • 胡萝卜

    1根

  • 葱姜

    少许

  • 耗油、生抽、盐

    适量

用料  

  1. 鸡肉切碎，加入生抽、耗油、葱末、姜末、鸡精、十三香、鸡蛋搅拌腌制

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤1

  2. 喜欢吃胡萝卜的可以加胡萝卜，也可以换成别的，香菇也行

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤2

  3. 小白菜叶子焯水，沥干后待用

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤3

  4. 用白菜叶把肉馅儿卷起来

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤4

  5. 放多少馅儿根据喜好掌握

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤5

  6. 水开后，装锅，蒸8-10分钟

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤6

  7. 出锅啦，如果感觉味道淡还可以蘸料吃

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤7

  8. 装盘，我是要明天带饭，所以在菜板上晾凉后装饭盒

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤8

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：https://zuocaims.com/caipudaquan/2898.html

相关推荐

空气炸锅彩椒鸡肉串

空气炸锅彩椒鸡肉串

(空气炸锅彩椒鸡肉串)1.鸡肉用生抽、老抽、蚝油、盐、黑胡椒腌制10分钟；2.往竹签中依次串上彩椒、鸡胸肉；3.放入空气炸锅中180度8...

菜谱大全 2023-08-09 0 235

淮山鸡肉丸

淮山鸡肉丸

(淮山鸡肉丸)1.山药洗净去皮；2.山药切片；3.放热水中煮；4.大火煮熟；5.捞出放凉水投凉；6.控水压碎；7.成泥，不能用搅拌机，否...

菜谱大全 2023-08-09 0 209

辅食鸡肉肠（宠物食谱）

辅食鸡肉肠（宠物食谱）

(辅食鸡肉肠（宠物食谱）)1.准备好所有材料：胡萝卜西兰花去皮。蔬菜的量可以根据个人需求调整，但原则是不要选用含水量过大的蔬菜，胡萝卜及...

菜谱大全 2023-08-09 0 216

日式鸡肉饼

日式鸡肉饼

(日式鸡肉饼)1.鸡胸肉切小块，和姜片、猪板油一起放入料理机打成肉泥（放入猪板油，可以让鸡肉饼的口感更润滑，如果介意的话，不放也可以，不...

菜谱大全 2023-08-09 0 217

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持