鸡肉卷饼
麦西恩卷饼
一张生菜
适量鸡排
一块鸡胸肉
一块火腿肠
一根鸡蛋
2个芝麻培煎沙拉酱
适量番茄酱
适量生菜
适量
用料
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这是鸡胸肉,用的是泰森的。切片用鸡蛋清,少量生粉,盐,料酒,黑胡椒粉抓匀腌制10分钟左右。平底锅加热(中小火),放少量油,一片片放锅里,两面都煎熟
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两面都剪好后装盘
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鸡蛋放适量盐打散,用小火煎,鸡蛋凝固即可
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锅中少量油煎鸡排,保持中小火,煎两面金黄,熟了即可。用锅中剩余的油煎了一根火腿肠
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把鸡蛋皮,鸡排切条装盘待用
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放上喜欢的配料,挤上沙拉酱,卷起来就可以吃了😋