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吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】

吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】

吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】

  • 法棍

    一节
  • 第戎黄芥末籽酱

    适量
  • 黄瓜

    三分之一根
  • 芝士片

    半片
  • 黑胡椒味儿鸡胸肉

    适量
  • 水渍金枪鱼

    半盒
  • 低糖蔓越莓干

    8g
  • 酸奶

    两勺
  • 适量
简单记录的一款甜咸口三明治,韩国人很喜欢把吞拿鱼和蔓越莓搭配在一起。我也喜欢甜咸口所以记录一下,顺便消耗一下蔓越莓干~其实整体的味道是酸甜咸的还挺好吃!黄瓜的加入又很清爽~视频做法见微博vlog22~

用料  

  1. 吞拿鱼蔓越莓酸奶馅儿:水渍金枪鱼半盒+8g低糖蔓越莓干(太大可以切碎一点)+适量盐+两勺酸奶(可以用沙拉酱,但是太肥我就没用,我怕腻)。

    吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】的做法 步骤1
  2. 法棍复烤后中间切开,涂抹第戎黄芥末籽酱(多抹一些提味儿的)。

    吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】的做法 步骤2
  3. 黄瓜三分之一根切宽一点片,码在第二层。

    吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】的做法 步骤3
  4. 黄瓜片上盖上半片芝士片,塞入调好味道的熟黑胡椒鸡胸肉丝(我用的是即食的。)

    吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】的做法 步骤4
  5. 最后在鸡胸肉丝上压上吞拿鱼馅儿就可以了。

    吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】的做法 步骤5

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