吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】
法棍
一节第戎黄芥末籽酱
适量黄瓜
三分之一根芝士片
半片黑胡椒味儿鸡胸肉
适量水渍金枪鱼
半盒低糖蔓越莓干
8g酸奶
两勺盐
适量
用料
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吞拿鱼蔓越莓酸奶馅儿:水渍金枪鱼半盒+8g低糖蔓越莓干(太大可以切碎一点)+适量盐+两勺酸奶(可以用沙拉酱,但是太肥我就没用,我怕腻)。
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法棍复烤后中间切开,涂抹第戎黄芥末籽酱(多抹一些提味儿的)。
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黄瓜三分之一根切宽一点片,码在第二层。
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黄瓜片上盖上半片芝士片,塞入调好味道的熟黑胡椒鸡胸肉丝(我用的是即食的。)
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最后在鸡胸肉丝上压上吞拿鱼馅儿就可以了。