专治不爱吃蔬菜的小朋友❗️【好侍】奶香鸡肉土豆汤
以下是两人份汤用量
好侍西趣奶炖小方
半盒鸡腿
去骨取肉切丁中等大小土豆
1个切丁中等大小胡萝卜
1根切丁西兰花
半朵中等大小紫色洋葱
半个切小块黑胡椒
盐
少量,腌鸡腿用
用料
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鸡腿洗净备用,用几个鸡腿丰俭由人,
其实一只琵琶鸡腿就够了。
我家冰箱里刚好有两只鸡腿,就都用了! -
用剪刀给鸡腿去骨后切块,加一点盐,搅拌均匀备用
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锅内加适量油,加热后炒洋葱块至透明后盛出。不要炒特久,后面还要煮。
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然后把鸡腿肉放入炒锅里,不用洗锅,加黑胡椒❗️
炒至鸡肉变色 -
加入土豆块,不停翻炒,炒至土豆变透明。
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再加入用花刀切好的胡萝卜块,
翻炒后,加入热水。 -
再加好侍西趣奶炖小方炖制
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两人份汤,根据放水量,
放入半盒/两块就够了,
加热煮开~ -
小火炖至土豆绵软之后,加入西兰花煮至西兰花变软,很快的!
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再加入炒好的洋葱块再次炖煮开一小会儿,即可盛出。
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颜色丰富,味道浓郁,快手好做相当赞!