香菇鸡腿焖饭+金盛耳玫瑰花汤

今天分享一道有肉、有菜、有饭的饭菜一锅端，省时又省力，搭配营养的金盛耳玫瑰汤，让健康又美味的一餐治愈你的春天～俗话说：一餐五常米，浑忘酒肉香。十月稻田家的五常大米产自东北肥沃的黑土地，得天独厚的地理条件、适时种植，加之匠心农人的潜心探索，造就了外形纤润、颗粒饱满的五常大米。用这个米焖出来的米饭入口绵弹，软糯可口，入口就能感受到颗粒饱满，油油润润的很有嚼劲，是实打实的五常好大米，保管你吃过一次就爱上！做这道香菇鸡腿焖饭，用到的都是些常用的食材，做法也非常简单，只需将鸡腿肉稍微腌制一下，然后用油将所有食材炒匀，跟米一起煮就可以了。在这里我用到的是金龙鱼谷维多稻米油，因其烟点高，油烟少，所以非常适合炒菜，它富含多种营养成分，较其他菜油味更清，更能保持菜品的原汁原味。日常我们蒸米饭的时候也可以加一点这款稻米油，可以使米饭更松软，香气更浓郁。另外我还用金盛耳本草银耳做了一碗玫瑰花汤，如果用普通银耳需要泡发2小时左右，然后炖煮也需要2小时，这次我用了不需要泡发可以直接煮的金盛耳本草银耳，只需20分钟就能煮出浓浓的胶质，而且口感比普通银耳好很多，特别软糯绵滑。下面一起来看看怎么制作吧～来下厨房开启你的新食代~京东粮油节超多健康好物等你来！部分商品低至9.9元，更有大奖抽取哦～👇https://pro.m.jd.com/mall/active/27zwoFko2rE3P8AWCS4MBLYTQo6m/index.html?babelChannel=ttt15

用料  

1. 备好食材。

   

2. 所有食材洗净，干香菇提前洗净用温水泡软。

   

3. 泡软的香菇去蒂切小块，泡香菇的水留用。

   

4. 鸡腿，去皮剔骨切丁，加2片生姜、2勺料酒。

   

5. 1勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽，拌匀，腌制30分钟备用。

   

6. 准备酱汁，2勺泡香菇的水、1勺生抽、1勺老抽、一勺蚝油。

   

7. 一小勺白砂糖搅拌均匀备用。

   

8. 秤取十月稻田五常大米250克，淘洗干净备用。十月稻田五常大米，打开袋子就有股浓浓的米香味， 粒粒鲜润饱满，色泽洁白透亮，煮熟后口感劲道爽弹，香糯可口。

   

9. 香菇鸡腿饭食材都准备好了，下面可以开始做饭了。

   

10. 热锅下金龙鱼谷维多稻米油。它浓缩了稻米精华，色泽清亮，炒菜油烟少，油质稳定，炒出的菜肴更香、更健康。

    

11. 油热后下鸡腿肉，大火翻炒至变色，倒入香菇、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒炒匀，倒入调好的酱汁，翻炒2分钟左右备用。

    

12. 淘洗干净的大米放入电饭煲，倒入炒好的食材，拌匀，倒入泡香菇的水。

    

13. 水量没过所有食材，按下煮饭键，等煮好后再焖一会儿，就可以开吃了。

    

14. 等米饭焖熟的过程中再做一个搭配的甜品。准备好金盛耳玫瑰花汤食材。普通银耳需要泡发2小时左右，然后炖煮也需要2小时，这次我用了不需要泡发可以直接煮的金盛耳本草银耳，只需20分钟就能煮出浓浓的胶质，而且口感比普通银耳好很多，特别软糯绵滑。

    

15. 养生壶中放入3克金盛耳，400克饮用水，按糖水键。红枣洗净，用剪刀
    对半剪开去核切成小块备用。10分钟后，加入玫瑰花、红枣、冰糖，再煮10分钟就可以啦。

    

16. 有荤有素有汤，健康美味的一餐做好了，一起来品尝美味吧！