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鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白

好吃的家常菜 菜谱大全 2023-07-28 100 0
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白

鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白

  • 鸡胸肉

    1块

  • 香菜

    1根

  • 小葱

    1根

  • 大蒜

    4瓣

  • 小米辣

    2个

  • 八角

    1个

  • 姜

    2片

  • 大葱

    半根根

  • 料酒

    1勺

  • 生抽

    3勺

  • 米醋

    2勺

  • 蚝油

    半勺

  • 芝麻

    1勺

  • 辣椒粉

    1勺

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量
今天分享一道减脂餐，凉拌鸡丝，简单好吃，越吃越瘦❗️

用料  

  1. 鸡胸肉一切两片，冷水下锅，放八角1个，葱段姜片

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤1

  2. 1勺料酒

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  3. 水开煮熟捞出

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  4. 控干水分

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  5. 撕成鸡丝放入盘中备用

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤5

  6. 碗中加入芝麻辣椒粉各一勺，小米辣切圈，蒜切末

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤6

  7. 淋热油

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  8. 3勺生抽

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  9. 2勺米醋

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  10. 半勺蚝油

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  11. 少许盐

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  12. 少许糖

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  13. 搅拌均匀

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤13

  14. 香菜切好放入

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  15. 淋入调料汁

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤15

  16. 拌匀即可

    鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤16

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