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0脂黑椒牛肉卷饼

爱吃五花肉 菜谱大全 2023-07-21 52 0
0脂黑椒牛肉卷饼

0脂黑椒牛肉卷饼

  • 低温烤牛柳

    150g

  • 洋葱丝

    60g

  • 青椒丝

    50g

  • 胡萝卜丝

    50g

  • 球生菜丝

    50g

  • 紫椰菜丝

    20g

  • 鸡蛋

    1只

  • 全麦薄饼1张

    1张

  • 味好美0脂黑椒汁

    30ml

  • 橄榄油

    5ml
牛肉富含优质蛋白和营养元素，与黑胡椒的味道相得益彰，搭配的多种时蔬提供了必须的维生素和丰富的口感。少油烹饪的牛肉和鸡蛋更低脂轻卡，全麦卷饼饱腹感强，方便携带，是上班族和减脂人士早餐的不错选择。

用料  

  1. 准备食材

    0脂黑椒牛肉卷饼的做法 步骤1

  2. 先将牛柳切成薄片，鸡蛋打匀后，放入锅中炒散成鸡蛋碎。

    0脂黑椒牛肉卷饼的做法 步骤2

  3. 薄饼用平底锅烘烤至两面上色，均匀的铺上牛肉片和蔬菜丝，

    0脂黑椒牛肉卷饼的做法 步骤3

  4. 淋上0脂低糖黑胡椒汁和鸡蛋碎，将薄饼卷起，即可。

    0脂黑椒牛肉卷饼的做法 步骤4

  5. 摆盘享用

    0脂黑椒牛肉卷饼的做法 步骤5

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