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番茄鱼虾锅

爱下厨房的人 菜谱大全 2023-09-13 106 0
番茄鱼虾锅

番茄鱼虾锅

  • 小番茄

    15个

  • 西兰花

    1小朵

  • 胡萝卜

    1根

  • 小土豆

    4个

  • 龙利鱼

    1斤

  • 甜虾

    10只

  • 盐

    1勺

  • 胡椒

    少许

  • 零度可乐

    适量

  • 茶籽油

    3勺

  • 味极鲜

    一勺

番茄鱼虾锅的做法简介

女儿特别喜欢吃店里的番茄鱼，考虑到油份糖分味精会太多，蔬菜又少，所以在家里做一锅，加入了蔬菜，更健康，希望宝宝们都能均衡膳食！

  • 第1步.

    鱼虾用盐胡椒蛋清腌制，切好备菜

    番茄鱼虾锅的做法步骤 第1步
  • 第2步.

    热锅凉油，炒番茄，炒出红汤后，加入胡萝卜土豆翻炒均匀，加入适量水没过食材，加入一勺味极鲜，3勺零度可乐

    番茄鱼虾锅的做法步骤 第2步
  • 第3步.

    待胡萝卜，土豆软烂后，下西兰花煮两分钟

    番茄鱼虾锅的做法步骤 第3步
  • 第4步.

    下入腌制好的鱼虾，煮5分钟左右，调盐出锅

    番茄鱼虾锅的做法步骤 第4步
  • 第5步.

    小孩喜欢吃蛋黄，最后汤里卧一个鸡蛋黄，完成，这是一家人的量哦

    番茄鱼虾锅的做法步骤 第5步

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