新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼
乌贼鱼1只
- 青柠檬3只
小米椒
1/2个蒜瓣
3瓣白芝麻
1小勺味达美臻品料酒2勺
- 六月鲜轻盐牡蛎酱油1.5勺
- 味达美醇香米醋1勺
- 胡椒粉0.5g
白糖
1~2g橄榄油
1勺酸辣
口味氽
工艺十分钟
耗时简单
难度
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乌贼鱼剥去外衣,摘掉乌贼骨,清洗干净。
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把乌贼鱼切花刀,再切成小块。
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加入料酒和胡椒粉,淀粉一起搅拌均匀。
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锅内加入适量水,放入生姜片煮开后把乌贼鱼倒入焯水1~2分钟捞出。
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放入提前准备好的纯净水中过滤一下滤干。
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把青柠檬切片,准备好汁,小辣椒切碎末,蒜瓣剁成蒜泥加入酱油和白糖。
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放入容器中,加入白芝麻,用烧热的橄榄油浇入。
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一起搅拌均匀即可。
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鲜嫩多汁,酸辣开胃低脂又好吃的捞汁海鲜乌贼鱼就可以享用啦!
焯水时间一定要短,不然会很老又不好吃,捞汁同时适合其它海鲜。 推荐厨具:煮锅