鲜虾苦菊沙拉

美食简介：术前的生化检查，贫血且各种蛋白低，少爷咨询他军医大的同学，人家让我把各种检查结果都发给她，然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少！
我一听就知道人家说对了，经常不吃碳水是我的饮食习惯呀。
改，这回的沙拉多放两片土司！制作方法：

1. 
   苦菊洗净。
2. 
   沥干水分摆盘。
3. 
   鲜虾冷水下锅，野生海虾，清水煮就可以。
4. 
   把虾煮熟。
5. 
   过冷水。
6. 
   取土司。
7. 
   热锅冷油，油热放土司煎两面金黄即可。
8. 
   大虾去壳。
9. 
   放土司整理一下。
10. 
    磨一点海盐黑胡椒撒上边即可。
11. 
    成品。

推荐厨具：不粘锅、煮锅