减脂瘦身美食，蓑衣黄瓜

美食简介：
黄瓜性凉味甘，具有美容养颜、经常食用可以减肥。黄瓜富含多种维生素，提高人体免疫力，促进肠胃蠕动具有清道夫的美誉；黄瓜含氨基酸，能健脑安神、促进人体新陈代谢、春夏季多吃点有预防流感的作用。制作方法：

1. 
   准备好食材。
2. 
   黄瓜清洗干净，砧板上放二根筷子垫着，把黄瓜切成薄片别切断，再翻个面45度斜切薄片。就可以拉成这样啦！
3. 
   黄瓜放入碗中，加盐腌制15分钟。
4. 
   把腌制好的黄瓜用纯净水过滤一下滤干。
5. 
   香葱和蒜瓣切碎末，加1勺味达美醇香米醋。
6. 
   油锅加入禾然有机橄榄油烧热浇入盘中。
7. 
   吃的时候拌匀即可享用，清爽可口的美食啦！

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