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凉拌养心菜

美人美食 菜谱大全 2023-10-22 53 0
凉拌养心菜

凉拌养心菜

  • 养心菜

    适量

  • 花生米

    适量

  • 芝麻油

    适量

  • 盐

    适量

  • 千禾酱油适量

  • 食用油几滴（焯水用）

  • 清淡

    口味

  • 拌

    工艺

  • 十分钟

    耗时

  • 普通

    难度
制作方法：
  1. 楼顶的养心菜鲜嫩极了。
  2. 用厨房剪剪出嫩芽。
  3. 清洗干净沥干。
  4. 炒好的花生仁。
  5. 锅内加水烧开，放入适量盐，几滴油，下养心菜焯烫一分钟捞出装盘。
  6. 淋入适量芝麻油，千禾酱油，花生仁撒上即可。
  7. 成品图。
小技巧： 养心菜也叫高钙菜，营养丰富，鲜嫩美味～ 推荐厨具：煮锅

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