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减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾

减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾

减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾

  • 香蕉

    1根
  • 鸡蛋

    两个
  • 水果

    若干
  • 黄油

    适量
  • 蜂蜜

    少许
  • 甜味

    口味
  • 工艺
  • 十分钟

    耗时
  • 简单

    难度
美食简介:夏天到了,小仙女们是不是都在为减肥而努力呢,但是减肥期又很想吃甜食怎么办呢?那就赶紧学会这款低卡减脂的小甜品吧~制作方法
  1. 把香蕉去皮放进碗里用勺子或叉子按成泥。
  2. 加两个鸡蛋黄搅拌均匀。
  3. 蛋清用打蛋器打发。
  4. 打发的蛋清分两次加进香蕉泥中混合均匀。
  5. 锅内涂上一层黄油,开小火,放入一勺搅拌好的糊糊,每面分别煎3分钟左右。
  6. 取出煎好的舒芙蕾放上自己喜欢的水果摆盘,最后淋上少许蜂蜜即可。
  7. 香甜松软很好吃哦!
小技巧: 减肥期比较忌嘴的小伙伴可以不加蜂蜜哦,不过会不太甜因为只有香蕉自带的甜味,味道可能会比较淡哦——babatangToast。

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