减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾
香蕉
1根鸡蛋
两个水果
若干黄油
适量蜂蜜
少许甜味
口味煎
工艺十分钟
耗时简单
难度
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把香蕉去皮放进碗里用勺子或叉子按成泥。
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加两个鸡蛋黄搅拌均匀。
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蛋清用打蛋器打发。
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打发的蛋清分两次加进香蕉泥中混合均匀。
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锅内涂上一层黄油,开小火,放入一勺搅拌好的糊糊,每面分别煎3分钟左右。
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取出煎好的舒芙蕾放上自己喜欢的水果摆盘,最后淋上少许蜂蜜即可。
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香甜松软很好吃哦!