西芹炒黑木耳胡萝卜
西芹
适量黑木耳
适量胡萝卜
适量蒜末
少许葱
少许油
少许蚝油
少许清淡
口味炒
工艺十分钟
耗时简单
难度
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准备:所需的食材如图。
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黑木耳需提前泡发好，撕成小块。 -
备:蒜末，葱白，葱叶，分开放。 -
西芹，胡萝卜改刀切好。 -
胡萝卜，黑木耳需焯水三分钟。 -
捞出来沥水备用。 -
热锅放油，下蒜末，葱白爆香。 -
放入西芹大火快速翻炒一下下断生后。 -
放入胡萝卜，黑木耳，加少许蚝油翻炒均匀。 -
最后放入葱叶翻炒一下下即可。 -
一碟素炒就完成了低脂不失营养。 -
成品图。 -
成品图。
