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无花果藜麦色拉

番茄炒蛋 菜谱大全 2024-03-02 133 0
无花果藜麦色拉

无花果藜麦色拉

  • 三色藜麦

    50g

  • 无花果

    1只

  • 圣女果

    5个

  • 味好美柠檬奇亚籽色拉1匙

  • 果味口味

  • 拌

    工艺

  • 廿分钟

    耗时

  • 简单

    难度
制作方法：
  1. 圣女果洗净对半切开。
  2. 无花果剥掉外皮。
  3. 切成小块。
  4. 藜麦淘洗干净。
  5. 加清水煮十分钟左右。
  6. 煮至藜麦软糯出芽，收干水分。
  7. 将藜麦与无花果圣女果混合，淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。

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