菌菇杂粮饭

美食简介：有一阵子很流行番茄焖饭，一碗饭就可以搞定一餐饭，今天用了多谷米配合了番茄和菌菇，简简单单的食材，做出吃一碗不够的番茄菌菇杂粮饭。制作方法：

1. 
   准备食材：将番茄洗净去皮，多谷米浸泡2个小时，鸡腿菇洗净切丁，茶树菇泡发1个小时洗净切段。
2. 
   倒入洗净浸泡了2个小时的多谷米。
3. 
   倒入洗净切丁的鸡腿菇。
4. 
   倒入毛豆。
5. 
   倒入泡发过后切段的茶树菇。
6. 
   最后放上一个去皮的番茄，盖上锅盖，按下米饭键即可。
7. 
   电压力锅差不多20分钟就可以搞定，打开锅盖。
8. 
   将番茄捣碎，就可以开吃了。
9. 
   盛上一碗撒上奇亚籽就可以吃了。

小技巧： 家里口味比较清淡没有加盐，如果口味重的朋友可以在最后倒入一些生抽或是食盐进行调味。