首页 菜谱大全 正文

豆角窝头

豆角窝头

豆角窝头

  • 江豆

    300克
  • 胡萝卜

    半个
  • 面粉

    100克
  • 食盐

    半勺
  • 十三香

    半勺
  • 鸡精

    半勺
  • 蚝油

    2勺
  • 白碱面1勺

蘸料
  • 蒜瓣4个
  • 小米椒

    2个
  • 白熟芝麻1勺

  • 食盐半勺
  • 热油

    10克
  • 生抽

    1勺
  • 耗油1勺

  • 香醋1勺
  • 咸鲜

    口味
  • 工艺
  • 一小时

    耗时
  • 高级

    难度
美食简介:养生健康减脂,现在,日益成为中老年人热衷的话题。今日,我做了一道减脂营养美食:豆角窝头:它即可当菜品,也可当主食。制作方法
  1. 江豆洗净放入锅中烧水加入食盐、食用油焯烫1分钟(加入食盐和食用油,可使江豆颜色鲜绿)。
  2. 胡萝卜洗净后切成碎丁。
  3. 焯烫后的江豆切碎丁。
  4. 盆中装入江豆丁和胡萝卜碎。
  5. 加入食盐和十三香。
  6. 加入味精。
  7. 加入白碱面(可使江豆不变颜色)。
  8. 加入蚝油。
  9. 少量多次倒入面粉。
  10. 搅拌均匀后用手可以攥成团。
  11. 双手沾食用油将攥团的蔬菜团捏出窝头的形状。
  12. 捏好的窝头放入蒸锅上汽蒸15分钟。
  13. 江豆窝头新鲜出炉。
  14. 配上蘸料非常的美味。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除1683825599@qq.com

本文地址:https://zuocaims.com/caipudaquan/10531.html

相关推荐

土豆乌米焖饭

土豆乌米焖饭

1.干香菇洗净用水泡发。2.小土豆去皮洗净,大的就对半切开,小的就整个,火葱头切碎。3.豌豆洗净。4.胡萝卜切小块。5.五花肉切小块,放...

菜谱大全 2024-06-04 0 497

芥蓝牛肉盖饭

芥蓝牛肉盖饭

1.牛肉洗净切薄片。2.加入玉米淀粉,蚝油,老抽,沙茶酱抓匀。3.再加入适量花生油拌匀锁住水份。4.芥蓝洗净切段。5.米饭加入一个鸡蛋抓...

菜谱大全 2024-05-31 0 518

胡萝卜玉米排骨焖饭

胡萝卜玉米排骨焖饭

1.排骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。2.锅中热油,放入姜片炒香。3.放入排骨翻炒。4.适量蚝油,生抽,老抽,炒匀上色入味。5.加入清水煮开...

菜谱大全 2024-05-31 0 528

太极米饭

太极米饭

1.蒸好的米饭晾凉。2.黑籽子酱。3.用不锈钢太极模具,先涂抹一层熟油或香油防沾,再将米饭放λ模具中适量按压,方便取出。4.米饭一面稍低...

菜谱大全 2024-05-31 0 548

紫菜虾仁炒饭

紫菜虾仁炒饭

1.虾剥去壳去虾线后洗净切小丁。2.肉饼改刀切小丁。3.鸡蛋打入碗中搅拌均匀。4.锅加热后放入紫菜,将两面烘至军绿色,取出放入保鲜袋捏碎...

菜谱大全 2024-05-31 0 532

蛋黄肉松乌米饭团

蛋黄肉松乌米饭团

1.摘取鲜嫩的乌饭叶清洗干净。2.加水放入破壁机中打碎。3.滤出汁液。4.放入糯米浸泡一天。5.捞出糯米放笼屉里,插一些小孔,冷水上锅蒸...

菜谱大全 2024-05-31 0 536

感谢您的支持