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低脂营养藜麦鸡蛋饼

美人美食 菜谱大全 2024-01-21 35 0
低脂营养藜麦鸡蛋饼

低脂营养藜麦鸡蛋饼

  • 藜麦

    200克

  • 鸡蛋

    2枚

  • 食用油

    适量

  • 食盐

    半勺

  • 葱花

    适量

  • 咸鲜

    口味

  • 煎

    工艺

  • 一小时

    耗时

  • 高级

    难度
制作方法：
  1. 藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。
  2. 将蒸好的藜麦倒入盆中，打人2枚鸡蛋。
  3. 加入适量的葱花。
  4. 加入半勺的食盐。
  5. 搅拌均匀。
  6. 平底锅刷油。
  7. 倒入藜麦糊用刮板刮平，全程小火慢煎。
  8. 记住翻面哟。
  9. 成品图。

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