港式茶餐厅蜜汁叉烧肉
猪梅花肉(也称上肉、第一刀)
500克葱
2根蒜
2瓣姜
少许料酒
1勺蚝油
2勺酱油
1勺糖
1勺盐
一点点就好蜂蜜(烤的时候用)
两勺
用料
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用量“勺”指这种汤勺。
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猪肉洗净切长条,然后用锤子两面都锤打一会儿(1-2分钟)。这一步很关键,可以令肉更爽滑弹牙,也方便入味。
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把姜、蒜拍扁和其他调料(蜂蜜除外)一起拌匀,再把肉放进冰箱冷藏半个小时。
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烤箱200度预热,把姜葱蒜都拿掉,烤架(镂空那种)上铺锡纸再放肉。先烤15分钟(这个时候肉会出很多水),拿出来倒干水,把锡纸拿走肉放烤架上,涂一层蜂蜜烤15分钟。翻面涂上蜂蜜再烤15分钟。
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第三次涂多点蜂蜜烤10分钟就可以了。要注意火候不要烤糊了。
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切大块一点口感更好哦!