润燥滋补养颜|冰糖银耳马蹄枸杞红枣羹（糖水）

秋天换季干燥，赶紧来一碗滋补养颜美容的糖水～无论是下午茶还是饭后甜品聚餐汤羹都是非常不错的！简单方便又好吃～安排起来滋补这个秋天和自己吧🥰🥰🥰

用料  

1. 干百合提前温水浸泡1小时

   

2. 等待泡好后洗干净

   

3. 马蹄去皮，切成自己喜欢的大小

   

4. 我买的是鲜银耳，如果是干的也需要提前温水泡发，新鲜的直接洗干净去根撕成小块

   

5. 砂锅中接好水

   

6. 银耳冷水下锅

   

7. 加入马蹄

   

8. 加入泡好的百合

   

9. 准备好红枣

   

10. 无需泡发，洗干净即可

    

11. 加入黄冰糖

    

12. 大火煮开，撇去浮末，然后盖上盖子小火煲煮

    

13. 感觉银耳出胶后加入红枣，继续盖盖子焖煮

    

14. 煲煮10分钟后加入枸杞，然后盖上盖子再煮3分钟就可以关火啦

    

15. 当当当，完成啦！
    养颜美容润燥的糖水，冷吃热吃都可以～放在冰箱里冰的也很爽^ - ^