首页 健康美食 瘦身美容 正文

补血养颜豆浆饮

补血养颜豆浆饮
简介:自从买了豆浆机,几乎每天都做豆浆。冬天是进补的季节,所以创新了这款冬令进补的豆浆。从此豆浆不再是早餐的专属,上午点心、下午茶,无论是配大饼油条、菜包肉包,或是全麦面包、小羊角,或是只为喝豆浆,都是一种热腾腾的幸福。虽然拍摄用的手机,技术也有待提高,但是进补的功效可不打折扣的。
材料:

黄豆40粒,红豆40粒,小米体积量同黄豆,生花生20粒,枸杞20粒,核桃仁4瓣,大红枣5颗,冰糖(依个人口味添加)

做法:

1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;

2、核桃仁以水泡过后去皮,红枣去核;

3、所有食材清洗干净后放入豆浆机,加入适量水,按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束,就一切ok了。

小诀窍:

花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品,花生衣可不要去掉哦。核桃益智,小米安神,枸杞抗疲劳,所有的食材可都是有益健康的。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除1683825599@qq.com

本文地址:https://zuocaims.com/shoushenmeirong/18293.html

相关推荐

抗氧化养颜汤

抗氧化养颜汤

1.把锅,西红柿洗干净,开火,等待锅热的同时切西红柿2.西红柿切好,锅也热了,放油,油热放西红柿放盐翻炒片刻,放热水,这样炒过的西红柿激出的汤比较好喝........

瘦身美容 2023-07-22 0 226

美容又养颜紫署银耳汤

美容又养颜紫署银耳汤

1、新鲜银耳提前用冷水泡发,洗干净后用手撕手块,紫薯洗净后去皮切小块2、炖锅中加入适量水,烧开后,下入银耳和紫薯,煮开锅后改小火慢慢炖3、大约半小时左右后,看银........

瘦身美容 2023-07-22 0 219

补血养颜——红枣桂圆茶

补血养颜——红枣桂圆茶

1、除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;2、一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。........

瘦身美容 2023-07-22 0 201

木瓜养颜咖啡

木瓜养颜咖啡

纯品咖啡与木瓜浆混充即可,视每个人都爱好,可选择1:1,2:1,如选择木瓜丁块则放入冲好的咖啡中即可。........

瘦身美容 2023-07-22 0 215

美容养颜的番茄蹄花煲

美容养颜的番茄蹄花煲

1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有,挺容易清洗的),用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味,葱姜切片备用,西红柿洗净备用。........

瘦身美容 2023-07-22 0 217

感谢您的支持