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减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬

减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬

减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬

  • ♡干性材料

  • 全麦粉

    1cup
  • 生燕麦

    1cup
  • 泡打粉

    10g
  • 海盐

    2-3g
  • ♡湿性材料

  • 鸡蛋

    2个(大)
  • 酸奶

    1cup
  • 脱脂牛奶

    1/4cup
减脂期如果想吃甜点的话,这款快手的蓝莓麦芬是很好的选择噢~蓝莓烤后自然爆浆,赋予了浓郁的果香和酸甜的口感~酸奶让组织湿润绵密~

用料  

  1. 湿性材料混合均匀,倒入干性材料中,混合混合面糊就好了,把蓝莓丢进去再混合混合

  2. 烤盘刷油,倒入面糊后,上面再放几颗蓝莓

  3. 烤箱180度,20分钟左右,麦芬比较大的话要多烤会

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