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凉拌西兰花-辣的

美食家 菜谱大全 2023-06-18 51 0
凉拌西兰花-辣的

凉拌西兰花-辣的

  • 西兰花

    300克

  • 大蒜

    几瓣

  • 小米椒

    几个

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 白胡椒粉

    少许

  • 生抽

    适量

  • 白糖

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 芝麻油

    适量

  • 啤酒

    一勺
西兰花的好处不用多说.而我对凉拌的情有独钟...这个我经常拌一份..一个人当零食吃...啧啧.！

用料  

  1. 西兰花切小.清洗感觉后放淡盐水里面泡一下！

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤1

  2. 锅里烧水.放一点油（西兰花煮出来绿）..水开后.放西兰花下去煮到断生！

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤2

  3. 捞起放凉白开水里面浸泡...

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤3

  4. 捞起备用..

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤4

  5. 锅里放油.把大蒜末.小米椒切碎放下去爆香！

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤5

  6. 然后放白糖.盐.白胡椒粉.生抽.啤酒下去.把香味全部炒出来！关火后放一点鸡精拌匀！

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤6

  7. 倒入西兰花里面.淋一点芝麻油.开拌！

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤7

  8. 装盘...

    凉拌西兰花-辣的的做法 步骤8

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