油泼西兰花 有机菜花（凉拌）
西兰花
一小朵大蒜
几瓣盐
适量蚝油
一勺香油
几滴辣椒
1个能吃辣多放糖
适量味极鲜
适量醋
几滴
用料
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西兰花洗净焯水 备用
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蒜沫 辣椒 醋 蚝油 糖全部倒在焯好水的西兰花上依次叠加。（辣椒可以在油锅里面炸出味道，我们家不能吃太辣 没有这么做）
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起锅 烧油 油加热到冒烟 然后浇在调料上。
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拌匀OK。
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菜谱大全 2023-10-15 0 262