豆浆蔬菜浓汤
自制无糖豆浆
500克洋葱
1/2个胡萝卜
1/2根马铃薯
1个贝贝南瓜
1/3个蘑菇
1小碗西兰花
1/4颗食用油
1大勺面粉
1大勺盐
适量胡椒粉
少许
用料
-
黄豆提前泡发,放入九阳豆浆机,做成豆浆备用。
-
洋葱、胡萝卜、马铃薯、南瓜洗净切块,蘑菇和西兰花洗净切成小朵备用
-
热锅倒入1大勺食用油,爆香洋葱,把胡萝卜、马铃薯和南瓜块放入翻炒一会
-
将面粉放入翻炒均匀
-
分3次倒入豆浆,每一次倒入都要确实混合均匀
-
盖上锅盖小火焖煮15-20分钟
-
放入蘑菇继续小火焖煮一会儿,最后放入西兰花煮熟(西兰花不宜煮久,口感不好)
-
起锅前加入盐和胡椒粉调味即可
-
趁热享用~~