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西兰花🥦蒸蛋（辅食）

番茄炒蛋 菜谱大全 2023-10-12 43 0
西兰花🥦蒸蛋（辅食）

西兰花🥦蒸蛋（辅食）

  • 西兰花

    朵

  • 鸡蛋

    个

  • 盐

    克

用料  

  1. 西兰花🥦切朵盐水浸泡15分钟

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤1

  2. 反复冲洗的西兰花放入锅中放水，放少许油

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤2

  3. 焯熟

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤3

  4. 切碎

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤4

  5. 碗中打入一个鸡蛋，放1.5倍水

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤5

  6. 放盐、花生油，用筷子搅拌均匀

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤6

  7. 用调羹把泡沫刮走

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤7

  8. 放入西兰花，覆盖保鲜膜扎几个洞

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤8

  9. 锅里烧开水，放入鸡蛋，调成中小火

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤9

  10. 10分钟嫩滑的蒸蛋就出锅啦。孩子爱吃，蔬菜也充足！

    西兰花🥦蒸蛋（辅食）的做法 步骤10

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