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西兰花蜂蜜蛋挞

西兰花蜂蜜蛋挞

西兰花蜂蜜蛋挞

  • 西兰花

    两小朵
  • 鸡蛋

    两大一小(两小一大)
  • 250ml纯牛奶

    一盒
  • 白砂糖

    25克左右
  • 蛋挞皮

    一盒
  • 蜂蜜

    40克左右
西兰花膳食纤维食品,润肠,特别对小孩子有益,搭配蜂蜜更是一绝!!

用料  

  1. 先把纯牛奶剪开倒入锅中,切记切记小火,然后加入白砂糖,不停的搅拌,一直到白砂糖完全融化在牛奶中,牛奶不要煮开了。

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤1
  2. 把温热的牛奶放入冰箱降温,切记不要盖住,不然有水汽。。等到完全冷却,就把刚接生的新鲜鸡蛋敲打到里面。

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤2
  3. 我是用电动搅拌器,低档不停的搅拌了一分钟。反正一定要把鸡蛋搅匀为止。

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤3
  4. 这一步绝对不能少,一定要用密网漏勺过滤,一定一定要过滤,不然影响口感!

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤4
  5. 把准备的两朵西兰花拿出来,用剪刀剪成一半指甲盖大小。然后泡在盐水中待用!

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤5
  6. 把冰箱里冷冻的蛋挞皮拿出来摆好(不要提前拿出来以防软化)。再拿一把不锈钢长汤勺。
    这里切记把蜂蜜全部倒入过滤好的蛋挞液,不要频繁搅动,稍微搅动一下就行了!
    把蛋挞液一勺一勺打到蛋挞皮中,基本上一汤勺刚好一个蛋挞。。蛋挞液只要八分满就行了!

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤6
  7. 把泡好的西兰花滤干水,每个蛋挞中放一点

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤7
  8. 烤箱210度预热,烤20分钟,烤好以后切记切记不要马上拿出来,在里面焖两分钟,这样蛋挞不容易塌陷。会比较饱满!!

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤8
  9. 圆满完成,味道非常棒!!

    西兰花蜂蜜蛋挞的做法 步骤9

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