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比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘

美食家 菜谱大全 2023-09-21 39 0
比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘

比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘

  • 味好美蒜香风味烤鸡调味料

    15克

  • 胡萝卜

    半根

  • 土豆

    1个

  • 老豆腐

    3块
想不到这么做的薯条🍟豆腐条居然比肉还好吃，最重要的是低卡

用料  

  1. 准备好食材，胡萝卜土豆去皮洗净后切手指宽大，老豆腐也清洗后切条

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤1

  2. 加入味好美蒜香风味烤鸡调味料粉摇拌均匀

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤2

  3. 腌制10分钟左右即可，

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤3

  4. 将食材送入空气炸锅炸篮里

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤4

  5. 200度烤20分钟

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤5

  6. 期间需要翻拌一次

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤6

  7. 烤好的土豆条豆腐条表面酥脆，趁热吃，冷了就没有去脆口感需要重复加热2～3分钟

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤7

  8. 不用番茄酱，蒜香与土豆很搭哦

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤8

  9. 成品图

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤9

  10. 成品图1

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤10

  11. 成品图2

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤11

  12. 成品图3

    比肉还好吃低卡蒜香素薯条🍟拼盘的做法 步骤12

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