素🉑年夜饭🌹软炸小素肉、京酱什锦、芥末黄金素排、菇香浇汁豆腐、锅包素肉、西芹腰果、拔丝地瓜、水果拼盘😊感恩吃素🙏
西芹
适量腰果
适量
用料
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🌴 京酱什锦🌴
🌾 食材;植物蛋白丝,黄瓜,紫甘蓝,红黄椒,水萝卜,香菜,黄豆酱🌾
1、植物蛋白丝泡软挤去水,香菜切段;
2、黄瓜、紫甘蓝、红黄椒、水萝卜清洗干净,切丝摆盘;
3、锅中热油,下入植物蛋白丝煸炒,再加入适量的黄豆酱炒匀后,倒入盘中,用豆皮卷着吃即可。 -
❤️
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菇香浇汁豆腐🌴
🌾 食材;豆腐,白玉菇,小米辣,素耗油,生抽,糖,芝麻🌾
1、豆腐切块,白玉菇撕成细条,小米辣切丁;
2、锅中加入适量的油,下入白玉菇炸至金黄捞出,豆腐下入锅中炸至金黄,装入盘中,撒上炸好的白玉菇;
3、碗中加入素耗油、生抽、白糖、芝麻、小米辣丁,淋上热油,拌匀后倒在豆腐上即可。 -
西芹腰果🌴
🌾食材;西芹,木耳,生腰果,盐,蘑菇精,植物油🌾
1、木耳提前泡发,西芹洗净切块;
2、锅中烧开水,分别下入西芹和木耳焯烫两分钟捞出过凉;
3、另起锅凉油,下入生腰果小火煸香,再下入西芹、木耳、盐、蘑菇精煸炒均匀出锅即可。 -
锅包素肉🌴
食材;花生植物蛋白,胡萝卜,香菜,脆炸糊,白糖,白醋,盐,水淀粉
1、胡萝卜去皮切丝,香菜洗干净切碎;
2、花生植物蛋白泡发后,挤干水分拌入脆炸糊;
3、锅中放入宽油,油温五成热下入植物蛋白炸至金黄捞出;
4、碗中加入水淀粉、糖、盐,白醋搅拌均匀倒入锅中翻炒片刻,再倒入炸好的植物蛋白,撒上胡萝卜丝和香菜炒匀即可。 -
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感恩吃素🙏🙏🙏