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凉拌荷兰豆

最爱美食 菜谱大全 2023-09-17 71 0
凉拌荷兰豆

凉拌荷兰豆

  • 荷兰豆

    250克

  • 蒜

    4瓣

  • 姜

    2片

  • 小米辣

    2个

  • 生抽

    2勺

  • 香醋

    2勺

  • 白糖

    1小茶匙

  • 鸡精

    少许
荷兰豆润肠通便，美容瘦身，无论春天吃还是夏天吃，都是美美哒！

用料  

  1. 新鲜荷兰豆撕去两边的茎，洗净。

    凉拌荷兰豆的做法 步骤1

  2. 蒜末姜末小米辣放碗中，浇上热油；再倒入生抽，香醋，白糖，鸡精混合均匀。

    凉拌荷兰豆的做法 步骤2

  3. 锅中水烧开，加少许盐或滴几滴油，倒入荷兰豆焯熟捞出。

    凉拌荷兰豆的做法 步骤3

  4. 放冰水中。

    凉拌荷兰豆的做法 步骤4

  5. 捞出荷兰豆沥干，倒入餐盘中。

    凉拌荷兰豆的做法 步骤5

  6. 浇上提前调好的调味汁，美美哒开吃吧(ಡωಡ)hiahiahia

    凉拌荷兰豆的做法 步骤6

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