美味茄子汤
青茄子
2个豆角
一把番茄
两个粉条
适量手洗面筋
200克面粉做青菜
适量生肉
适量生姜
适量
用料
-
茄子去皮切条放盐手拌均匀放置一会
-
手揉茄子,揉软再挤出水分,茄子会出很多水,一定要挤出大量水分,不能太湿,一会还要拌面,这个步骤有点累,也有点费力气,但是做出来的茄子也香啊
-
拌面,适量面粉把茄子拌均匀,到这种不粘分散状态
-
下油锅背,比炒菜多放点油,背出来的茄子很香
-
背好的状态就是这样,金黄的
-
这里就是炒豆角和肉了,肉,喜欢多吃就多放,豆角可以折短一点,不要太长,肉切片,热油放姜丝,下肉,炒一会,放生抽,盐,下豆角翻炒,炒一会放十三香,味精出锅备用,豆角一定要炒软,不能硬,豆类的都要炒熟哦,《这里可以多放盐后期汤里就可以不用放了,当然你也可以后面加》
-
这一步就是面筋了,我用的是200克的面粉,洗出来的一点面筋,面筋洗出来后放盐抓均匀备用,注意,洗出来的面筋水千万不要倒掉!后面还要用到。
-
锅里放水烧开,把面筋撕成小块扔进去煮,再把粉丝放进去,粉丝不要太长,剪成小段
-
这一步要用到面筋水了,煮开就把洗面筋的水倒进去搅拌均匀,喜欢喝稠点的就多倒些,我是全部倒进去的,对我来说刚刚好
-
煮开,等粉丝和面筋面糊熬的差多了就可以放别的了
-
放背好的茄子,豆角炒肉,两个西红柿切成块也放进去,熬吧
-
搅拌均匀,尝尝味道,盐不够放盐,味精不够放味精,青菜洗干净撕碎扔进去,我用的是青色的小白菜,很好吃
-
熬吧,再煮个片刻青菜熟了就可以关火了,我每次都是正好做一锅,我老公非常喜欢吃,吃过后过俩小时又会去把剩下的吃掉,哈哈,真的美味又健康
-
再配着自己做的椒盐发面饼,满足😊