烧茄子 免油炸,零失败
长茄子
2根西红柿
1个尖椒
1/3根大葱
1小段大蒜
4瓣鲜味酱油
盐
醋
淀粉
八角
1个
用料
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茄子切大滚刀块
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尖椒切块
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葱蒜切末
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西红柿切大块
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调汁,3勺鲜味酱油+1/4勺醋+1/4勺盐+半勺糖+一点点味精(不喜不放)+半碗水,搅匀
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然后把一半的葱蒜末也倒入碗里
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茄子平铺盘中,入微波炉高火5分钟。
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取出茄子,此时已去掉很多水分,入瓷勺3勺淀粉,拌匀
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上锅,中火,入2瓷勺油。
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油热后,入茄子
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中火煎至两面金黄
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此时香味都出来了,沥油盛出茄子。
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大火,锅内剩下的底油就够了,入剩下的葱末,炒出香味
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入西红柿,翻炒几下,至西红柿有点出汁。
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入煎好的茄子、入青椒、一颗八角
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入酱汁,翻炒均匀。
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大火,不盖锅盖收汁,收汁后撒入剩下的蒜末,关火出锅。
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太香了。