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不输外卖🉐烧茄子(少油版)

不输外卖🉐烧茄子(少油版)

不输外卖🉐烧茄子(少油版)

  • 长茄子

    2个
  • 西红柿

    1个
  • 青椒

    1个
  • 5-6瓣
  • 酱汁

  • 生抽

    3勺
  • 老抽

    1勺
  • 蚝油

    1勺
  • 1勺
  • 鸡精

    1勺
  • 淀粉

    适量
  • 半碗
  • 锅边醋

    少许
  • 盐(腌制茄子用)

    适量

用料  

  1. 西红柿和青椒洗干净切好备用,把生抽到水的材料调好一碗料汁备用(我忘记拍照了)

    不输外卖🉐烧茄子(少油版)的做法 步骤1
  2. 长条茄子去皮切滚刀块,加盐抓匀腌制15分钟,洗干净盐分挤干水分,加入干淀粉搅拌均匀如图所示

    不输外卖🉐烧茄子(少油版)的做法 步骤2
  3. 锅中放适量底油,加入茄子中小火煎至两面金黄捞出控油(锅子用铁锅或是不粘锅)

    不输外卖🉐烧茄子(少油版)的做法 步骤3
  4. 用厨房纸洗一下多余的油分,如图

    不输外卖🉐烧茄子(少油版)的做法 步骤4
  5. 锅中放少许底油,加入大蒜爆香,炒出香味,加入西红柿和青椒继续翻炒出香味

    不输外卖🉐烧茄子(少油版)的做法 步骤5
  6. 加入煎好的茄子,倒入调好的料汁,小火咕嘟一会,直到汤汁粘稠,在锅边淋一丢丢醋,翻炒两下,即可出锅,这味道不输饭店,但是油真的少很多!

    不输外卖🉐烧茄子(少油版)的做法 步骤6

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