午餐排骨土豆炖玉米，鸡蛋羹，煲仔饭 排骨胡萝卜玉米汤 山药排骨玉米汤 西红柿玉米排骨汤 棒骨玉米山药汤 油麦菜 口蘑炒肉 排骨焖面

用料  

1. 做法一
   
   准备食材！玉米切段，胡萝卜滚刀块！

   

2. 排骨

   

3. 土豆玉米胡萝卜，也可以放南瓜！

   

4. 排骨冷水下锅，加料酒！

   

5. 开锅，排骨煮透，煮到一点血水都没有了！然后捞出来用热水洗！

   

6. 葱姜八角干辣椒！锅里下油，下料，炒出香味下排骨

   

7. 下排骨，将排骨水分炒干，腥气蒸发掉！

   

8. 然后加料酒，生抽，老抽，耗油！翻炒，调料炒至融合，炒完以后加热水！开锅盖炖一会，三五分钟，扣上盖子转小火！再炖30分钟！

   

9. 30分钟后，将料渣挑出来！

   

10. 然后玉米下锅！

    

11. 土豆胡萝卜下锅！

    

12. 炖，加盐和鸡精！大火开锅，以后，小火！盖盖，15至20分钟！

    

13. 出锅！撒点香葱！
    再蒸个螃蟹
    裙带菜做的海带汤
    再炒个菜！
    二米饭！

    

14. 做法二
    排骨粉条
    锅里油，葱姜蒜大料干辣椒爆香，放排骨，郫县豆瓣酱，黄豆酱，甜面酱，生抽，老抽，冰糖，料酒，烹出酒气，去腥，加热水，炖！加宽粉条，干豆腐结，多加汤，放粉条就得多加水！

15. 做法三
    排骨胡萝卜玉米汤
    
    排骨洗净焯好，加胡萝卜，玉米，放姜，炖熟以后排骨挑出来啊，加盐！
    
    排骨炖豆角
    检出来的排骨炖豆角！
    
    肉夹馍
    排骨捞出来，肉剁碎，加点香菜，辣椒！排骨汤夹饼！
    水果！

    

16. 胡萝卜，玉米，山药，大枣。葱花！

    

17. 做法四
    清炖山药排骨玉米汤
    
    排骨洗净焯水，山药胡萝卜玉米切块！
    用砂锅炖，沙锅里下排骨，山药胡萝卜玉米也放里！放葱姜！熟了放盐，鸡精，枸杞！

    

18. 五、吕小厨排骨玉米西红柿汤
    
    玉米切段
    西红柿切块
    排骨小块
    葱姜
    排骨必须多洗几次，冷水下锅，姜，酒，煮个几分钟开锅捞出，热水洗。
    锅里热油，大块葱姜，炒香，放西红柿，多炒一会，出沙，下排骨，翻炒，加开水，不盖盖，煮一会，咕嘟三五分钟，放砂锅炖30分钟，用砂锅炖！别用铁锅否则发黑！
    到时间下玉米，盐，鸡精，胡椒粉，咕嘟20分钟，出锅前撒香葱！

    

19. 六、豆豉鲮鱼油麦菜
    锅里放豆豉鲮鱼罐头里的油，放蒜片炒香，倒豆豉，巴拉巴拉，放切好的鱼，炒，然后放切好的油麦菜先放梗后叶！大火翻炒，然后加糖，调味！加盐一丢丢！翻炒出锅！关火！

    

20. 棒骨玉米山药汤
    大棒骨焯水
    锅里热水，3个棒骨，姜，料酒，不盖盖大火15分钟，然后转小火炖90分钟，然后放盐，山药，玉米！再炖20分钟，之后放枸杞！关火盖盖！
    盛出，放香菜，葱花，白胡椒粉！

    

21. 口蘑炒肉
    炒五花肉，加葱姜蒜，酱油，陈醋，花椒面或者五香粉，盐，炒出香味，放焯好水的口蘑！然后放掰好的青椒！少来点水，炒，出锅前放点松茸鲜！

    

22. 七、都是抖音搜罗来的！
    樱桃肉，排骨汤，豆豉鲮鱼油麦菜！这一餐搭配的好！

23. 八、小猪盖被
          辣椒炒香干
          蒜蓉荷兰豆
         菠菜鸡蛋汤，小白菜鸡蛋汤荠菜汤，调味盐牛肉粉香油

24. 九、排骨焖面
    锅里凉水，加葱姜料酒，排骨冷水下锅，上锅煮，撇血沫！
    排骨焯完水捞出来，热水洗干净放锅里，放姜片葱段，花椒大料小茴香，冰糖干辣椒香味桂皮橘子皮，白芷。放锅里，生抽老抽黄豆酱，热水，上锅炖！
    面蒸一下！
    炖一小时排骨上面铺上面，中火七八分钟！
    出锅