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简单快速上手 三文鱼牛油果饭

简单快速上手  三文鱼牛油果饭

简单快速上手 三文鱼牛油果饭

  • 三文鱼

    50克
  • 牛油果

    半个
  • 适量
  • 米饭(可加:小米+藜麦)

    25克
  • 青柠

    2个
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 食用油(葡萄籽油)

    适量
  • 生粉(可用可不用)

    适量
  • 小香芹(可用可不用)

    1根
  • 芝麻(可用可不用)

    适量
  • 第1步.

    1、腌制三文鱼。 三文鱼洗净,放料酒+生粉+盐+胡椒粉+青柠汁(觉得酸,可不放汁水,或放一个的汁水),搅拌均匀。 入味腌制,静置30分钟。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法步骤 第1步
  • 第2步.

    2、处理小香芹(可用可不用) 洗净,切碎。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法步骤 第2步
  • 第3步.

    3、杂粮饭(大米+小米+藜麦) 洗净,静置10分钟后,放电饭煲煮饭。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法步骤 第3步
  • 第4步.

    4、牛油果 切块。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法步骤 第4步
  • 第5步.

    5、放油,煎炒三文鱼,炒至变色。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法步骤 第5步
  • 第6步.

    6、放小香芹。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法步骤 第6步
  • 第7步.

    7、完成,撒点芝麻。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法步骤 第7步
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