面条菜木耳拌羊肉

美食简介：面条菜核心功效是：
减肥通便、润肺止咳、促消化。

1、减肥通便
吃面条菜可以达到减肥、通便作用，里面含有非常多的植物纤维素，可以把肠道里面的垃圾以及毒素有效清除，使排便变得更通畅。面条菜热量比较低，几乎没有脂肪，食用对维持身材有一定好处。

2、润肺止咳
面条菜可以达到润肺止咳作用，有一定药用价值，能够清热解毒，平时咳嗽痰多或者有肺炎、气管炎的人，可以通过吃适量的面条菜，能够让咳嗽痰多的问题改善。

3、促消化
吃面条菜可以让消化功能变得更好，它含有很多酸性成分，而且还含有植物纤维素，能够让肠道蠕动的速度更快，而且可以让消化液分泌变得更多，肠胃消化能力变得更好，适当的吃一些能让消化吸收功能提高。


所以想瘦身的人士不妨多吃点面条菜。比如我，买了2斤整整一大包。制作方法：

1. 
   木耳泡发，煮一下。
2. 
   撕成小块，放盘子里。
3. 
   面条菜洗净。
4. 
   掰成小段。
5. 
   锅烧水。
6. 
   水开放面条菜煮开锅。
7. 
   过冷水。
8. 
   羊肉骨。
9. 
   煮开。
10. 
    把肉弄成小块，和面条菜一起放盘子里。
11. 
    碗里放食盐和腊八蒜腊八醋。
12. 
    搅拌至食盐溶化，浇在菜品上即可。
13. 
    成品。
14. 
    成品。

推荐厨具：砂锅、煮锅