“懒人快手餐”鲜虾藜麦饭团
藜麦米饭90g
- 鲜虾3个
胡萝卜
小许紫甘蓝
小许葱叶小许
- 食盐小许
寿司醋
3g其他
口味拌
工艺廿分钟
耗时简单
难度
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取藜麦淘洗干净。
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放上大米,淘洗干净。
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倒掉多余的水,放纯净水。
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入小饭煲。
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做的藜麦饭。
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成品。
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大虾洗净,冷水下锅,放几片胡萝卜。
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煮熟,取出来。
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紫甘蓝,葱叶和胡萝卜切末。
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大虾去壳。
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碗里放藜麦饭,放寿司醋。
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放菜末和食盐。
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拌匀。
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放上虾做成饭团。
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成品。