养生红薯饭

美食简介：红薯是既健康又美味的食物，富含膳食纤维和果胶，在煮饭时添加适量红薯，煮好后既有米饭的软糯感，又有红薯独特的香甜，吃起来口感非常好。红薯饭热量也会相对减少，食用饱腹感会更强一些，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化和脂肪的代谢排出，有利于减肥。制作方法：

1. 
   红薯去皮洗净切小块。
2. 
   大米淘洗，和红薯一起放入电饭煲中。
3. 
   加适量水烧煮。
4. 
   开盖就有浓郁的香甜味。
5. 
   米饭的软糯感和着红薯独特的香甜，吃起来口感非常好。