材料：
鸡腿1只，芹菜1颗，薏仁3大匙，决明子1两，枸杞1/2大匙，生姜片2片
做法：
(1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
(3)将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可。
本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com
相关推荐
美容又养颜紫署银耳汤
1、新鲜银耳提前用冷水泡发，洗干净后用手撕手块，紫薯洗净后去皮切小块2、炖锅中加入适量水，烧开后，下入银耳和紫薯，煮开锅后改小火慢慢炖3、大约半小时左右后，看银........
瘦身美容 2023-07-22 0 219
降脂乌龙茶-金莲花养颜茶-红茶西瓜饮-桂花酸梅汤
1、降脂乌龙茶：将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后，再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可；2、金莲花养颜茶：用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可；3、红茶西瓜饮：将红茶........
瘦身美容 2023-07-22 0 210
补血养颜——红枣桂圆茶
1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖；2、一共大约40－50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。........
瘦身美容 2023-07-22 0 201
美容养颜的番茄蹄花煲
1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有，挺容易清洗的），用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。........
瘦身美容 2023-07-22 0 217