简介：营养美味的健康饮品，美容、养颜、润肠、补血，还可以治疗我的过敏性鼻炎。
材料：
去核大红枣1碗，蜂蜜适量
做法：
1、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。
2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。
3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。
4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
小诀窍：
开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜。
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