纯素美食|翡翠水饺(杭白菜、干香菇、豆腐馅)
白色面团
中筋面粉
300克温水
130克绿色面团
中筋面粉
300克菠菜
120克用菠菜做成的菠菜泥
165g馅料
冻豆腐/老豆腐
1块杭白菜
2斤干香菇
十几朵黄姜
一块海盐
适量生抽
适量
本食谱主要为了介绍馅料(杭白菜、干香菇、冻豆腐/老豆腐)、双色饺子皮制作以及包白菜形状饺子的方法。馅料太好吃了,强力推荐!【纯净素食科普】 ▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等) ▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等) ▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)。
用料
准备食材。
干香菇提前泡发。
冻豆腐提前拿出来解冻,老豆腐的话清洗一下可以直接用。小菠菜泡一下盐水和小苏打,10分钟以上,去农残。
去根,清洗干净。
称重120g。烧一锅开水,菠菜放进去焯水,变软了就马上捞出来,大概半分钟不到的时间。
捞出烫软了的菠菜。
放入破壁机中,果蔬档2分钟,加入一点点饮用水,打成泥。
打好的菠菜泥。
因为破壁机打的很细腻,所以不用过滤,可以直接用来和面。
如果不是破壁机,菠菜渣比较多,需要过滤一下,用菠菜汁和面。准备300克中筋面粉,165克菠菜泥。
将菠菜泥和温水混合后,一点点加入面粉中,一边加一边用筷子搅拌成絮状。
用手或者厨师机低速揉面,揉均匀,揉成一个面团后,放入大碗中,盖上保鲜膜醒一下。准备300克中筋面粉,130克温水。
温水一点点倒入面粉中,一边加水一边用筷子搅拌成絮状。
同样用手或者厨师机低速揉面,揉均匀,揉成一个面团后,放入大碗中,盖上保鲜膜醒一下。揉好,盖上保鲜膜的面团。
清洗杭白菜。
用厨房剪刀或者菜刀将根部的一小段切掉,这样就不需要一片一片掰开叶子了。
处理完根部后,加盐和小苏打,在温水中浸泡下。
泡发的干香菇用料理机打成碎(如果没有料理机,就用刀切碎)。
姜去皮切片后,用料理机打成末(如果没有料理机,就用刀切碎)。锅中烧热油,香菇炒香。
捞出备用。
锅中烧热油,姜末炒香。
捞出备用。
冻豆腐/老豆腐用手稍微捏碎一下,不用捏的太碎。
锅中烧热油,炒豆腐,为了豆腐入味,可以加一点点盐和生抽,但是别加太多,因为后续食材放到一起时还需要加盐调味。豆腐炒着炒着就变碎了。
烧一大锅热水。
将杭白菜立在开水锅中,先烫根部。
感觉根部烫软了。
将杭白菜躺倒,叶子往下轻轻压入开水中。
加一点盐,让叶子保持翠绿色。
叶子和根部都烫熟后,捞出。过凉水冲泡一下。
(我用的纯净水直接冲的,厨房没有纯净水的话,可以提前准备一大碗纯净水,泡一下烫好的杭白菜。对水质要求没那么高的话,用普通的水冲或者泡,也可以。)将杭白菜切成段,可以比图中的段长一点,因为后续反正要放入料理机中再打碎一下的。(如果没有料理机,就用刀切碎)
放入料理机中。
稍微打碎一下,不用打太久,别变成泥了,只是希望碎一点就好,不是长条状的杭白菜就行。
准备一块纱布(蒸笼布就行)。
将打碎的杭白菜用纱布攥紧,挤掉水份。
挤掉水份后的杭白菜。
将炒熟的香菇碎、姜末、豆腐碎、杭白菜放入一个大碗中。
用筷子搅拌均匀,馅料就准备好啦。
开始做双色饺子皮。
取出苹果大小的面团各一,放在揉面垫上。
未取出的部分依然留在各自碗中,保鲜膜盖好,避免跟空气接触时间长了,变干。搓成长条,绿色的长条相对白色的稍粗一点。
用擀面杖将绿色长条擀成长长的饼状。白色长条放入绿色面饼中间。
绿色面饼包裹住白色长条,收口,捏紧。
绿色面饼需要包紧白色长条,不能留有缝隙,如果绿色面饼太宽了,可以在包紧白色长条后,一侧捏紧收口,用切刀切掉多余一侧的绿色部分。用切刀切出大小相等的饺子剂子,头部和尾部切掉后,不同颜色的面团放回各自相应颜色的碗中。
剂子放平,凸出的两端往里头收,调整成圆柱形。
撒上一些面粉,用手掌稍微按压一下每个剂子,使其变扁。
用保鲜膜或者打湿拧干的纱布盖住剂子,防止变干。左手捏住扁剂子的一侧外缘,右手用擀面杖轻轻滚动按压剂子,擀面杖滚动一下,剂子就逆时针调整一下摆放位置,剂子转完一圈时,一张外侧绿、内侧白的饺子皮就完成了。
同样的方法,擀出其他饺子皮。
包饺子。
包饺子的手法有很多种,今天介绍的这种比较适合翡翠水饺(捏出来像白菜一样)。
饺子皮里放好馅料,对折,稍稍捏紧边,收口。
右手食指微微弯曲,放在饺子底部的最外缘。
左手、右手大拇指弯曲,从饺子两侧向内轻轻积压(不要挤瘪了,饺子肚的空间留出来),两个手掌的大鱼际相碰。
(这个包饺子的手势有点像『恭喜发财』的手势,外加“白菜”谐音“百财”,所以也有人叫这款饺子“百财饺”)正面再来看一下怎么做的。
看着容易,但是我跟着教素料理的老师学的时候,学了挺久,所以用两个小视频详细演示一下。立起来后看到,后侧比较大。
前侧稍小一点,且两个鼓包并不对称,有一定倾斜角度。
当然,大家不需要做的一模一样,大概意思出来了就行。捏好的第一批饺子,先下锅给孩子尝尝😄
煮一锅开水,可以加一点点盐,刚包好的饺子,一个个放进去。
煮到饺子都浮起来,说明熟了,可以捞出锅开吃了。装盘开动吧!
需要蘸酱的根据自己的喜好来,我一般是陈醋、生抽加一点点辣椒油。
注意,如果希望饺子的颜色保持翠绿(不会变成深绿色),需要先将饺子捞出到饮用凉水中,降降温。