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辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】

辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】

辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】

  • 自制全麦饼

    一小张
  • 辣白菜

    50克
  • 贝贝南瓜(生)

    100克
  • 火腿片(荷美尔)

    一袋50g
  • 生食蛋

    1个
  • 鲜马苏里拉芝士球(没有可直接用马苏里拉奶酪碎)

    两个球约20克
  • 现磨黑胡椒

    适量

用自制全麦饼皮做深盘,懒癌晚期又不用发面,混搭口味的深盘低卡大满足pizza来了!!南瓜和辣白菜的组合可真好吃!溏心蛋!芝士!辣白菜!三个组合cp撞在一起~~当然很可!省时省力省心的一锅端!秋冬食谱必须来耍一把!配料简单操作简单!

用料  

  1. 100g生贝贝南瓜,加一碗底儿水,不要太多,微波炉高火加热三分钟。

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤1

  2. 50g一袋火腿片切碎,加入微波炉热熟的南瓜中(倒掉南瓜里多余的水)

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤2

  3. 50g辣白菜切碎也加到碗中,搅拌均匀。

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤3

  4. 烤碗里放一张做好的全麦饼,把南瓜辣白菜火腿搅拌物均匀倒入其中,中间挖个坑。

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤4

  5. 磕一枚生食蛋(买的黄天鹅的)

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤5

  6. 我买的新鲜的水牛马苏里拉奶酪,约两个半小球。表面磨黑胡椒粉(不加盐是的!他们都不需要加盐)

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤6

  7. 烤箱180度烤15分钟左右。

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤7

  8. 拿出开吃!

    辣白菜南瓜火腿深盘卷饼pizza【健康一锅端】的做法 步骤8

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