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不用油炸的红烧鱼块

不用油炸的红烧鱼块

不用油炸的红烧鱼块

  • 花鲢鱼身

    2.6斤
  • 生姜

    5+5片
  • 2+2根
  • 料酒

    3+2勺
  • 老抽

    2勺
  • 生抽

    2勺
  • 郫县豆瓣

    2勺
  • 3+2克
  • 蒜瓣

    5瓣
一条大鲢鱼(花鲢),试试一鱼两吃,鱼身做了这个不用油炸的红烧鱼块,鱼头做了砂锅鱼头豆腐汤(我的菜谱中有这款汤的做法)

用料  

  1. 鲢鱼去鳞去腮去肚肠内脏(这一步卖鱼的会帮你弄好),洗净,切下鱼头(留做砂锅鱼头豆腐汤)

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤1
  2. 撕掉腹内黑膜

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤2
  3. 鱼身切块置于盆中,加入3克盐,3勺料酒,2根葱切段,5片生姜切丝,少许白胡椒粉,用筷子拌匀腌30分钟后,用清水冲洗2遍,只留鱼块

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤3
  4. 锅中放油(比一般炒菜的油多一点),小火,加入2勺郫县豆瓣

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤4
  5. 小火煸炒出红油

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤5
  6. 放入2根葱的葱段,5片姜,5个蒜瓣煸香

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤6
  7. 将腌好的鱼块鱼皮朝上,码在锅里,沿锅边加入2勺老抽,2勺生抽,2勺料酒

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤7
  8. 加入开水,大火烧开转中小火

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤8
  9. 汤汁浓稠加入2克盐

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤9
  10. 5分钟后出锅装盘,撒小葱点缀一下,是不是很有食欲

    不用油炸的红烧鱼块的做法 步骤10

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