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低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

龙利鱼
一条
魔芋结
一盒
番茄
四个个
葱
适量

吊带的季节要来了👗囤的脂肪该减减了～低热量｜高蛋白｜减脂餐安排起来✔️

用料

准备食材
…
腌制鱼肉半小时
番茄画十字烫热水去皮
两个切丁两个切片
…
…
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…
…
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