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奶白色鲫鱼豆腐汤

奶白色鲫鱼豆腐汤

奶白色鲫鱼豆腐汤

  • 鲫鱼

    2条
  • 豆腐

    1块
  • 辅料:葱段、姜、

    白胡椒粉、盐、料酒(含黄酒成份)

奶白色鲫鱼豆腐汤的做法简介

奶白色鲫鱼汤适合孕产妇及体弱、爱美人士

  • 1.

    鱼去鳞、内脏、腮、鱼线后冲洗干净,两面打一字花刀,在表面、花刀缝内、鱼肚内,均匀涂抹上盐、白胡椒粉,在鱼肚里放入姜丝,完成后放在盆里倒入适量料酒腌制10分钟。

  • 2.

    砂锅做好一锅开水(水量根据自己喜好掌握)待用。

  • 3.

    煎锅小火加热,用姜片擦后丢掉姜片,放入少许油,放入姜片用小火煸出姜香味把姜丢掉。

  • 4.

    开中火把油烧至五成热,放入腌制好取出姜丝的鱼,煎一分钟后翻鱼煎另一面(煎鱼时要晃动锅防止粘锅)。

  • 5.

    煎好后把鱼铲出放入开水的砂锅中,开大火烧开,放入豆腐(轻轻调整一下鱼和豆腐的位置)、葱段、姜丝、少许盐,中火炖40分钟即可。

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