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油菜炒鱼丸

爱下厨房的人 菜谱大全 2023-09-13 99 0
油菜炒鱼丸

油菜炒鱼丸

  • 油菜

  • 鱼丸

  • 耗油

  • 盐

  • 葱

  • 蒜

  • 食用油

油菜炒鱼丸的做法简介

以前不爱吃油菜，怀孕之后看书说油菜钙含量高，开始研究各种做法

  • 第1步.

    把一颗鱼丸切成四块，备用

    油菜炒鱼丸的做法步骤 第1步
  • 第2步.

    小油菜洗干净，沥水

    油菜炒鱼丸的做法步骤 第2步
  • 第3步.

    锅内放油，油热之后葱蒜爆锅

    油菜炒鱼丸的做法步骤 第3步
  • 第4步.

    加入鱼丸，翻炒成金黄色

    油菜炒鱼丸的做法步骤 第4步
  • 第5步.

    把煎成金黄色的鱼丸盛出来待用，利用剩下的油炒油菜

    油菜炒鱼丸的做法步骤 第5步
  • 第6步.

    油菜炒软之后加入适量耗油和盐继续翻炒

    油菜炒鱼丸的做法步骤 第6步
  • 第7步.

    最后放入之前盛出来的鱼丸翻炒一下就可以出锅了

    油菜炒鱼丸的做法步骤 第7步

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