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翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017)

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017)

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017)

  • 猴头菇

    80克
  • 鸡脯肉

    100克
  • 豆腐

    100克
  • 鸡肉金

    1、5克
  • 鸡蛋

    1枚
  • 5克
  • 姜茸

    3片量
  • 豌豆苗

    150克
  • 西红柿

    300克
  • 番茄酱

    适量
  • 冰糖

    少许
  • 少许
  • 鸡精

    少许
  • 料酒

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 味精

    适量
  • 清水

    适量
  • 植物油

    适量
  • 香油

    适量
翡翠#猴头菇鸡肉丸#是一道独创的健脾养胃的美食。此菜肴采用猴头菇为主料,猴头菇是珍贵的食用菌和贵重的良药,也是珍贵的贡品。猴头菇肉嫩、味香、鲜美可口,其色、香、味均属上乘,为我国传统的佳肴名菜。自古以来人们就有"山珍猴头、海味燕窝"之说。猴头菇性平、味甘,有助于消化,利五脏的功能;其所含多肽、多糖和脂肪族的酞胺物质,有治疗癌症,对消化道系统肿癌有抑制和医疗作用;对胃溃疡、胃炎、胃病和腹脹等也有一定的疗效。此菜肴中:鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力,胃脘隐痛等;此菜肴中:豆腐具有益气中和、生津润燥、清热解毒功效;此菜肴中:鸡内金具有消食健胃,可治消化不良引起的反胃吐食之作用;此菜肴中:鸡蛋具有清热、解毒、消炎、保护黏膜的功效;此菜肴中:碗豆苗营养丰富,性平,味甘,入脾、胃经。其中磷的含量丰富,可预防因胃酸分泌过多而导致的胃痛之功效;此菜肴中:西红柿具有生津止渴、健胃消食、增进食欲的作用;此菜肴中的葱:具有健脾开胃之作用。总之,翡翠#猴头菇肉丸#是春节菜桌上的一道美食佳肴,寓意:团团园园、吉祥如意,四丸表示:福、禄、寿、喜。更为重要的是,过年吃过大魚大肉,会伤害自已的胃,不仿做一道翡翠#猴头菇鸡肉丸#对调理脾胃大有益处。

做法步骤:

1.食材前期准备:猴头菇

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),食材前期准备:猴头菇

2.猴头菇洗净用40度~45度温水泡发4小时,摸猴头菇时发软,就可以了

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),猴头菇洗净用40度~45度温水泡发4小时,摸猴头菇时发软,就可以了

3.把黄水清洗掉,要洗三次

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),把黄水清洗掉,要洗三次

4.洗三次后,再浸泡半小时,水不涩即好

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),洗三次后,再浸泡半小时,水不涩即好

5.猴头菇上蒸锅蒸1个半小时,即好。蒸的猴头菇水不要倒掉,与猴头菇一起备用

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),猴头菇上蒸锅蒸1个半小时,即好。蒸的猴头菇水不要倒掉,与猴头菇一起备用

6.食材准备1:经泡发的猴头菇、鸡脯肉、豆腐、西红柿、鸡内金、葱、姜等

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),食材准备1:经泡发的猴头菇、鸡脯肉、豆腐、西红柿、鸡内金、葱、姜等

7.食材准备2:豌豆苗

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),食材准备2:豌豆苗

8.食材加工:把猴头菇、鸡脯肉、鸡内金、葱姜切成米粒,打入鸡蛋,放入盐,胡椒粉、料酒等

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),食材加工:把猴头菇、鸡脯肉、鸡内金、葱姜切成米粒,打入鸡蛋,放入盐,胡椒粉、料酒等

9.豆腐剁细放入葱姜、盐、油、味精等

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),豆腐剁细放入葱姜、盐、油、味精等

10.把图8和图9的食材放入一只大豌中,放少许白糖,进行搅拌好,再放入淀粉,继续进行搅拌合适为好

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),把图8和图9的食材放入一只大豌中,放少许白糖,进行搅拌好,再放入淀粉,继续进行搅拌合适为好

11.然后做成猴头菇丸子,放在涂油的盘子内

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),然后做成猴头菇丸子,放在涂油的盘子内

12.上蒸锅蒸10分钟

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),上蒸锅蒸10分钟

13.豌豆苗拣净洗净焯水装汤盘内,为碧绿翡翠

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),豌豆苗拣净洗净焯水装汤盘内,为碧绿翡翠

14.西红柿洗净切片,葱姜蒜切米。起锅放少许油,倒入葱姜蒜、西红柿、番茄酱进行煸炒片刻

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),西红柿洗净切片,葱姜蒜切米。起锅放少许油,倒入葱姜蒜、西红柿、番茄酱进行煸炒片刻

15.煸炒后加入清水,少许冰糖,烧煮片刻,然后把渣捞出,倒入蒸好的猴头菇鸡肉丸,烧片刻,成熟后…

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),煸炒后加入清水,少许冰糖,烧煮片刻,然后把渣捞出,倒入蒸好的猴头菇鸡肉丸,烧片刻,成熟后…

16.成熟后,进行调味,放盐、胡椒粉、鸡精、进行勾芡收汁,倒入装豌豆苗的汤盘内,放入香油、葱花,即成。

翡翠#猴头菇鸡肉丸#(独创建于19/元~2017),成熟后,进行调味,放盐、胡椒粉、鸡精、进行勾芡收汁,倒入装豌豆苗的汤盘内,放入香油、葱花,即成。

小贴士

  1. 健脾益胃菜肴适合广大人群

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