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超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干

超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干

超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干

  • 黄豆粉

    40克
  • 低筋面粉

    60克
  • 豆渣 (打豆浆剩下的比较湿)

    100克
  • 植物油 (椰子油、橄榄油、任何植物油都可以,菜籽油就不要用了味道太重)

    1tbsp
  • 细砂糖

    20克
  • 蛋黄

    1个
  • 豆浆

    适量(面团太干可以加一点点,我自己的豆渣本来就很湿所以不用)
  • 5克
  • 葡萄干/蔓越莓干/红枣等随意

    一把

超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干的做法简介

自己很喜欢豆类的东西
自己做豆浆
做豆腐
做黄豆粉
剩下的豆渣也不浪费

  • 第1步.

    将所有的干料(黄豆粉、面粉、盐、糖)混合一起。黄豆粉自己做的,很香。

    超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干的做法步骤 第1步
  • 2.

    将所有的湿料(豆渣、蛋黄、油、豆浆)混合一起

  • 3.

    将干料分三次倒进湿料里面,每倒一次救险混合好再倒下一次。  最后呈现的面团有一点点粘但又不会粘在手上,就可以了。

  • 4.

    再将自己喜欢的干果(葡萄干、蔓越莓干、红枣、核桃等)一把的量加入面团。混合好。

  • 5.

    将面团揉成直径三厘米左右的圆形或正方形长条,用保鲜膜包好放进冷藏室冷藏一小时。方便切成形。

  • 6.

    将冷藏的面团拿出来,切成半厘米宽的小片。

  • 第7步.

    放入175度的烤箱(上下火),烤制15分钟。拿出来凉了后才会有一点点脆。

    超健康超纤维豆渣黄豆粉饼干的做法步骤 第7步
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    评论列表
    终于看完了,很不错!http://i5ju.hnpskj.cn
    2024-07-08 23:54:05 回复
    楼主你想太多了!http://es3vd.nhjusheng.com
    2024-07-08 23:54:12 回复
    在这个版块混了这么久了,第一次看见这么给你的帖子!http://fun.nhjusheng.com
    2024-07-09 04:59:18 回复
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    2024-07-09 05:36:40 回复
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    2024-07-09 05:43:14 回复
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    2024-07-09 16:35:23 回复
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    2024-07-10 02:47:52 回复
    怎么我回帖都没人理我呢?http://eii.cxkjpj.com
    2024-07-10 20:03:54 回复

    感谢您的支持